Descripción
Melisa, calma y bienestar natural
La Melisa es una planta medicinal tradicionalmente conocida por su efecto relajante, digestivo y equilibrante del sistema nervioso. Su delicado aroma a limón y su sabor suave la convierten en una infusión ideal para acompañar momentos de descanso y autocuidado.
Propiedades de la melisa:
- Relajante natural: ayuda a reducir el nerviosismo, el insomnio leve y la ansiedad.
- Digestiva: alivia molestias digestivas asociadas al estrés, como la acidez o los gases.
- Antiespasmódica: calma calambres estomacales y musculares.
- Equilibrante emocional: útil en estados de irritabilidad, fatiga mental o cambios de humor.
Uso de la melisa:
- Infusión: Añadir 1 cucharadita de hojas secas por taza de agua caliente. Dejar reposar 5–7 minutos. Ideal antes de dormir o después de las comidas.
- Baños relajantes: Mezclar con otras plantas calmantes y añadir al agua del baño para relajar cuerpo y mente.
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